bilan 2011

• j’avais comme résolution 2011 d’essayer le yoga. j’ai eu un coup de foudre, maintenant j’en fais de deux à cinq fois semaine, power ou chaud.
2012: faire des étirements après chaque training (crossfit, course, vélo, nage ou autre)

• j’ai commencé à tweeter. je ne suis pas certaine de faire ça correctement
2012: approfondir mes connaissances des réseaux sociaux (twitter et Linkedin)

l’idée de faire un duathlon cet été vient d’être semée dans mon esprit… reste à faire germer…

pour le début d’année

«réparer» mon épaule
reprendre progressivement et dans l’ordre: le power yoga, shape up yoga, hot yoga, spinning, crossfit
prendre un cours de débutant sur les principes du golf
prendre un cours de débutant pour apprendre à apprendre à jouer au golf

j’aime beaucoup l’esperluette de la nouvelle font que je possède

je me mets au défi de twitter plus

@vbanville

classique du parc lafontaine

fidèle à moi-même, j’ai couru le 5 km en 30 min bien juste!
un énorme bravo à ma marraine qui à fait sa première course officielle et pour qui le 5 km représentait un beau défi. je suis fière de toi Denise

quelle déception d’arriver pour s’inscrire au 5 km du marathon de montréal avec des amis et de constater que c’est sold out

 

ma découverte cette été: le SUP : Stand Up Paddle board
chez KSF

le Spartan est dans 12 jours! au menu d’ici là: de la course !!